五花肉:滋阴 土豆:解毒
1.将肉切成小块状
2.热锅后倒进豆油3小勺
3.油温6成时倒入肉块煸炒
4.加入冰糖改小火煸炒,火大会焦
5.土豆切斜刀块浸水中过滤过多的淀粉
6.加入料酒继续小火煸炒
7.老抽倒入锅中煸炒一分钟左右
8.加入开水,漫过肉块6公分左右改大火烧炖
9.水开后倒入土豆块继续炖烧
10.收汁后改中火
11.加醋
12.浇入生抽,依口味加盐,改大火收汁
13.起锅撒上葱沫即可
1:用肥瘦适中的五花肉2:用开水炖肉,肉嫩熟的快3掌握各步聚火侯
花样食材 土豆的诱惑
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