青椒:抗癌防癌
香菜:抗癌防癌
洋葱:杀虫
1.材料准备:猪里脊味道最佳,炒制时也可加少许鸡精。
2.刀法:猪里脊改刀切丝,青椒切丝,香菜切段,大蒜切片,老姜切丝。(猪里脊切好后可加料酒、盐、淀粉腌制5-10分钟,使肉丝入味。)
3.煸炒:锅中油适量,将腌制好的猪里脊煸炒至变白色。(出锅前可加适量老抽上色。)
4.肉丝盛出备用。
5.锅中适量油,将大蒜、老姜、洋葱煸炒出香味。
6.煸炒出香味后,放入青椒翻炒半分钟。
7.加入肉丝大火爆炒1-3分钟。加适量盐、味精调味。出锅前放入香菜翻炒均匀即可出锅。
8.盛出就可开动咯!
煸炒肉丝可加适量老抽上色,香菜出锅前放入味道更佳。