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凉拌油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
食材用料
葱 蒜辣 椒 花椒 盐 味精 鸡粉 白糖 香油 醋 芝麻 一小块尖椒 |
凉拌油麦菜的做法
![凉拌油麦菜的做法图解1]()
1.三颗油麦菜
![凉拌油麦菜的做法图解2]()
2.洗净，在开水里过一下，不能太久
![凉拌油麦菜的做法图解3]()
3.葱，姜，，尖椒 蒜剁碎
![凉拌油麦菜的做法图解4]()
4.葱 蒜 鲜姜 辣椒 整花椒 呛油
![凉拌油麦菜的做法图解5]()
5.把芝麻和盐 味精 鸡粉 醋 放好伴好就ok啦
凉拌油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.三颗油麦菜
2.洗净，在开水里过一下，不能太久
3.葱，姜，，尖椒 蒜剁碎
4.葱 蒜 鲜姜 辣椒 整花椒 呛油
5.把芝麻和盐 味精 鸡粉 醋 放好伴好就ok啦
