早餐系列-Dark Night 黑夜

早餐系列-Dark Night 黑夜
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作者:圆圆酱99

健康功效

芝麻菜:低蛋白质

食材用料

吐司 2片
牛肉火腿 2片
黑芝麻酱 2汤匙
淡奶油 1茶匙
杏仁碎 少许

早餐系列-Dark Night 黑夜的做法

  • 早餐系列-Dark Night 黑夜的做法图解1

    1.中火烧热平底锅,不放油,将火腿片放入,两面煎至微焦

  • 早餐系列-Dark Night 黑夜的做法图解2

    2.芝麻菜洗净,用厨房纸吸干表面水分备用;黑芝麻酱与淡奶油充分混合备用

  • 早餐系列-Dark Night 黑夜的做法图解3

    3.吐司放入吐司机烤制表皮酥脆,涂上黑芝麻酱混合物,铺上芝麻菜和火腿片,撒上杏仁碎即可

小贴士

芝麻菜又叫火箭菜,拌沙拉常用*,尽量挑选叶片嫩、茎杆细的*;黑芝麻酱本身比较黏稠,不易涂抹,所以一定要加一点奶油或全脂牛奶调和均匀;火腿本身具有一定油脂,且黑芝麻酱中也有油,所以不必加油煎制;喜欢*的话,芝麻菜可以多加一些,比较爽口

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早餐系列-Dark Night 黑夜的家常做法

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