西红柿:生津止渴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:低蛋白质
1.先准备好食材。
2.将煮好的饭端出来,冷一会儿。
3.将鸡蛋磕破,并搅拌
4.滴几滴醋,并搅拌
5.将西红柿切成块。
6.将香葱切碎
7.开火将锅烧热
8.倒入油
9.将打好的鸡蛋倒入油锅。
10.将米饭倒入锅中,和鸡蛋一起混炒。
11. 将西红柿也倒入锅中一起混炒,并洒点盐。
12.将香葱也倒入锅中,一起翻炒。
13.继续翻炒一会,就可以出锅了。
14.成品图
15.再来一张(*^_^*),这道菜学会了吗?各位哈友
搅拌鸡蛋时要加几滴醋,这样鸡蛋会变得更蓬松些。