鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.准备面粉,玉米面,鸡蛋,肠子,小葱
2.倒入面粉中适量水搅拌成面糊糊
3.饼铛接上电源,倒入适量油,把面糊倒入饼铛用刮子刮成薄片,肠子放入饼铛
4.在饼上打一个鸡蛋
5.把鸡蛋搅拌开
6.撒适量黑芝麻,小葱碎
7.鸡蛋凝固把饼翻面,摸适量甜面酱
8.然后放时候黄瓜丝,还有煎好的肠子
9.把饼卷起就可以吃了!很好吃哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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