茄子:活血化瘀
青节瓜 | |
黄节瓜 | |
紫洋葱 | |
欧芹 | |
红甜椒 | 黄甜椒 |
干罗勒碎 | |
橄榄油 | |
海盐 | |
柠檬皮 | 料理黄酒 |
1.先将番茄洗净横向切片,顶部和底部不是很好看的地方切细碎,拿来做烤盘底的酱汁用
2.分别将蒜、洋葱、欧芹茎杆、红黄甜椒、口蘑切细碎,大火热锅转中火下黄油,依次放入蒜末、洋葱碎、甜椒碎、口蘑碎翻炒1分钟左右,加入番茄碎炒至出汁
3.汤汁浓稠后,放入欧芹碎、少许海盐稍微翻炒后即可盛出备用
4.在烤盘底刷一层橄榄油,撒上薄薄一层胡椒,然后把炒好的酱料倒入烤盘
5.青黄节瓜和茄子切薄片,跟之前备好的番茄片按照个人喜欢的排列方式排入烤盘,在蔬菜间隙中放入三个整支迷迭香,表面淋少许橄榄油,撒上海盐,盖上烘焙纸,并在中间剪一个小洞
6.烤箱预热180度烤40分钟,然后取下烘焙纸,再烤25-35分钟,即可盛出装盘
7.烤制过程中制作酱汁,干罗勒碎和橄榄油混合,加一点海盐和柠檬皮碎,充分搅拌均匀即可
8.盛出装盘,淋上酱汁,喜欢的话再撒一点柠檬皮碎,酸甜咸香的杂烩菜就做好了
甜椒没有明火烤完全是因为个人犯懒…如果你很勤快的话可以明火烤一下然后去表皮再切碎,根据个人喜欢可以在取下烘焙纸后撒一点干酪碎,也十分美味