凉拌菠菜

凉拌菠菜
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健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血

凉拌菠菜的做法

  • 凉拌菠菜的做法图解1

    1.菠菜洗净待用

  • 凉拌菠菜的做法图解2

    2.过上水烧开下菠菜

  • 凉拌菠菜的做法图解3

    3.焯好后捞出备用

  • 凉拌菠菜的做法图解4

    4.胡萝卜切丝备用

  • 凉拌菠菜的做法图解5

    5.打一个鸡蛋,加入少许水淀粉,搅匀

  • 凉拌菠菜的做法图解6

    6.平底锅中加入适量底油,刷匀

  • 凉拌菠菜的做法图解7

    7.倒入鸡蛋液,摊成蛋饼

  • 凉拌菠菜的做法图解8

    8.蛋饼切丝备用

  • 凉拌菠菜的做法图解9

    9.在盆中加入菠菜,胡萝卜丝,蛋皮。然后加入盐,酱油,耗油,糖,醋拌匀

  • 凉拌菠菜的做法图解10

    10.装盘,撒上少许白芝麻即可。

小贴士

1,菠菜变绿后即可马上捞出,否则会变黄颜色没食欲。2,料汁可以下锅熬制,味道更好。

本菜谱由清风半夜鸣蝉上传

凉拌菠菜的家常做法

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