梨:消痰 银耳:保护神经系统
1.将银耳泡好,撕成一小片一小片。
2.大枣枸杞洗好
3.把梨洗赶紧切片
4.放入多晶冰糖
5.放入适量的水,别超过锅里的最高水位刻度线就行。
6.炖至粘稠梨变软,汤汁变色。
7.这样就可以啦。
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