左宗棠鸡

左宗棠鸡
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作者:七铎湄

健康功效

白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

食材用料

鸡胸肉 400克
辣椒酱 10克
玉米淀粉 150克
精盐 适量
蛋黄 1颗
干红辣椒 5个
葱姜丝 5克
蒜瓣 3瓣

左宗棠鸡的做法

  • 左宗棠鸡的做法图解1

    1.买回的鸡胸肉洗净。

  • 左宗棠鸡的做法图解2

    2.将鸡肉切成2厘米见方的鸡块,或切成滚刀块。

  • 左宗棠鸡的做法图解3

    3.鸡肉中加入料酒、盐、味精和蛋黄。

  • 左宗棠鸡的做法图解4

    4.搅拌均匀后腌制10分钟。

  • 左宗棠鸡的做法图解5

    5.碗中放入玉米淀粉。

  • 左宗棠鸡的做法图解6

    6.用适量的清水稀释成浓稠状。

  • 左宗棠鸡的做法图解7

    7.稀释开的淀粉倒入腌制鸡肉的碗中拌匀。

  • 左宗棠鸡的做法图解8

    8.再加入10克左右的食用油搅拌均匀备用。

  • 左宗棠鸡的做法图解9

    9.热锅起油,锅中倒入750ml食用油,油温6成热时将鸡块一个个抓到油锅里中,待鸡块定型后进行翻炸。

  • 左宗棠鸡的做法图解10

    10.炸约3分钟左右后捞出控油。

  • 左宗棠鸡的做法图解11

    11.锅中油温升至7成热时进行复炸。

  • 左宗棠鸡的做法图解12

    12.待鸡块泛黄微微上糊色时捞出控油。

  • 左宗棠鸡的做法图解13

    13.碗中放入20ml清水,加入白醋、番茄酱、白糖、辣椒酱及一勺淀粉调均。

  • 左宗棠鸡的做法图解14

    14.热锅起油,将切段的干辣椒和姜丝炒至出味。

  • 左宗棠鸡的做法图解15

    15.将碗汁倒入锅中烧开,捞出姜丝、辣椒段。

  • 左宗棠鸡的做法图解16

    16.待汁浓稠时锅中放入切好的蒜碎,倒入炸好的鸡块。快速翻炒至所有鸡块粘满酱汁时盛出。

  • 左宗棠鸡的做法图解17

    17.一盘色香味俱全的左宗棠鸡就做好了。

小贴士

我用的玉米淀粉是自己家做的,有结块,所以先用水和开后加入鸡肉里,如果是买的那种淀粉可直接加到碗中和鸡肉拌匀。
鸡块在复炸时一定要达到脆的程度,在裹酱汁时要快速翻炒至盛盘,否则就不脆了。

本菜谱由七铎湄上传

左宗棠鸡的家常做法

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