香哈网>菜谱大全>水煮西蓝花木耳
水煮西蓝花木耳
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
水煮西蓝花木耳的做法
![水煮西蓝花木耳的做法图解1]()
1.将洗干净的西蓝花和木耳煮熟
![水煮西蓝花木耳的做法图解2]()
2.把葱蒜小米椒切碎放入酱油，醋，香油，糖，麻油搅拌
![水煮西蓝花木耳的做法图解3]()
3.煮熟西蓝花木耳盛出来沾调好的汁就可以吃了
小贴士
西蓝花木耳煮两分钟即可
水煮西蓝花木耳的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将洗干净的西蓝花和木耳煮熟
2.把葱蒜小米椒切碎放入酱油，醋，香油，糖，麻油搅拌
3.煮熟西蓝花木耳盛出来沾调好的汁就可以吃了
西蓝花木耳煮两分钟即可
