香蕉:低蛋白质
1.取出冷冻的蛋挞皮自然条件下解冻10分钟即可。
2.取一个香蕉切成小块
3.把香蕉块放到蛋挞皮中合上。
4.烤箱190度预热,先烤12分钟。我的烤10分钟,火候不够,不方便脱下锡纸。所以改成12分钟。
5.轻轻脱去外面的锡纸。
6.刷上蛋黄液,撒少许黑芝麻。
7.继续190度烤10分钟至表面金黄色就够了。
8.简单美味的香蕉酥就做好了,开动吧。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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