糖炒山药豆

糖炒山药豆
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健康功效

山药豆:益肾固精、养肺、益阴

糖炒山药豆的做法

  • 糖炒山药豆的做法图解1

    1.首先,将山药豆洗净,大概洗三遍就差不多了

  • 糖炒山药豆的做法图解2

    2.然后把洗净的山药豆放到蒸屉里面上蒸锅蒸,大概开锅后15分钟就差不多了,中间可以拿几个尝尝,但是不要蒸的特别的软,否则炒的时候皮容易掉。

  • 糖炒山药豆的做法图解3

    3.时间到了把山药豆取出,放到容器里面晾到表面干燥没有水分后就可以了(如果表面有水糖就沾不上)

  • 糖炒山药豆的做法图解4

    4.然后把称好的糖水都倒进锅内,开小火用铲子不停搅拌,不要停,当白糖里的水分挥发完了糖开始变得粘稠,糖就会出现很多气泡,这个时候就可以把白醋放进去,继续搅拌,大概2分钟左右,醋味挥发的差不多了,就可以关火把山药豆倒进去开始铲,每次都要铲到锅底,让每个豆都粘上糖,要不停的铲大概2-3分钟左右糖就会呈现白色,继续翻炒,把粘连的豆子都弄开就行了,下图就是弄好的,和卖的一样。

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糖炒山药豆的家常做法

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