莴笋:健脑益智 红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备材料:红萝卜和莴笋切丝待用
2.鸡蛋打匀煎成饼
3.蛋饼切成丝
4.蒜苗切好待用
5.将莴笋丝和胡萝卜丝先入锅翻炒至2成熟,再加入鸡蛋丝,一起翻炒至9成熟加入适量盐,加入蒜苗,再翻炒片刻,即可出锅装盘享用啦
喜欢吃辣的可以加入青椒,切丝,不过那样可能变炒四丝了?
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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惊艳味蕾的胡萝卜
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