草莓:抗癌防癌 酸奶:低蛋白质
1.成品图
2.需要用到的食材
3.放少量细盐在水里,草莓去蒂后放水里泡几分钟,然后反复冲洗几次
4.洗干净就草莓沥干水备用
5.全部对半切开
6.留下几个漂亮的装饰用(如果不装饰就不用留)
7.其余的草莓和酸奶一起放入料理机打成细腻浓稠状态
8.倒在自己喜欢的杯子里,放草莓装饰即可
9.也可以不放草莓装饰,随自己
一共榨了三大杯,如果不喜欢酸奶可用牛奶,各种口味或原味,如果用原味牛奶根据自己口味添加白糖。
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