酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海蛰头浸泡洗净。
2.海蛰头切丝。
3.放入锅内焯烫10秒,捞起。
4.加入醋、酱油拌匀。
5.锅内热油爆香蒜。
6.倒入海蛰头中即可。
1、海蜇头在食用前一定要用清水洗净。2、海蜇头在焯水时,水温不宜过高,五六成热即可。
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