杏鲍菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.清洗好主要食材
2.杏鲍菇放入水锅
3.中火煮熟杏鲍菇
4.捞入冷水浸泡一下,再取出控水
5.杏鲍菇用手撕成丝
6.切好葱花和小红椒
7.把盐、胡椒粉、花椒粉、鲜酱油、醋和香油加在杏鲍菇上,拌匀
8.撒上葱花和小红椒
9.烧10克热油,淋在葱花和红椒上,激出香味,调匀即可
10.成品图
依自己口感调味
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