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韭菜炒千张
健康功效
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
韭菜:温中行气
韭菜炒千张的做法
![韭菜炒千张的做法图解1]()
1.韭菜摘干净，清洗，控水
![韭菜炒千张的做法图解2]()
2.千张洗净
![韭菜炒千张的做法图解3]()
3.切好装盘
![韭菜炒千张的做法图解4]()
4.切好韭菜，装盘
![韭菜炒千张的做法图解5]()
5.切好配料，如图
![韭菜炒千张的做法图解6]()
6.准备好调味料
![韭菜炒千张的做法图解7]()
7.小火爆香调料
![韭菜炒千张的做法图解8]()
8.放入千张，翻炒
![韭菜炒千张的做法图解9]()
9.下去韭菜，放入耗油，海鲜酱油，
![韭菜炒千张的做法图解10]()
10.出锅前加些香油，出锅
小贴士
比例可以按照自己喜欢的调整，韭菜多，更鲜
韭菜炒千张的家常做法
（全部）
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
韭菜:温中行气
1.韭菜摘干净，清洗，控水
2.千张洗净
3.切好装盘
4.切好韭菜，装盘
5.切好配料，如图
6.准备好调味料
7.小火爆香调料
8.放入千张，翻炒
9.下去韭菜，放入耗油，海鲜酱油，
10.出锅前加些香油，出锅
比例可以按照自己喜欢的调整，韭菜多，更鲜
