凉拌莲藕

凉拌莲藕
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作者:凝露冰心

健康功效

青蒜:低蛋白质

食材用料

红尖椒 一个
一勺
生抽 一汤勺
耗油 一汤勺

凉拌莲藕的做法

  • 凉拌莲藕的做法图解1

    1.莲藕洗净

  • 凉拌莲藕的做法图解2

    2.削皮

  • 凉拌莲藕的做法图解3

    3.切片后用清水浸泡一下

  • 凉拌莲藕的做法图解4

    4.锅里水烧开放入莲藕片大火煮开

  • 凉拌莲藕的做法图解5

    5.再捞起用清水冲洗两遍沥干水份备用

  • 凉拌莲藕的做法图解6

    6.红椒,蒜头,青蒜各剁碎

  • 凉拌莲藕的做法图解7

    7.放入碗里搅拌一下

  • 凉拌莲藕的做法图解8

    8.加入盐,味精,生抽,耗油搅拌一下

  • 凉拌莲藕的做法图解9

    9.净锅放适量油烧至七成热再将油浇入调好的料里

  • 凉拌莲藕的做法图解10

    10.将浇好油的调料汁淋入莲藕片均匀搅拌

  • 凉拌莲藕的做法图解11

    11.成品图

小贴士

莲藕片煮开即可捞出,不要煮太久。

本菜谱由凝露冰心上传

凉拌莲藕的家常做法

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