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家常带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
家常带鱼的做法
![家常带鱼的做法图解1]()
1.解冻后 带鱼洗干净 尤其是里面黑色的膜 要处理掉 不然腥味特别重
![家常带鱼的做法图解2]()
2.葱 姜片 切段 切片 备用
![家常带鱼的做法图解3]()
3.热锅冷油下 姜片 接着放入带鱼段 稍微煎一下 倒入料酒去腥 盐
![家常带鱼的做法图解4]()
4.然后倒入半小碗的水 葱白放在上面 煮5分钟左右 出锅前放入葱叶配色
![家常带鱼的做法图解5]()
5.出锅
小贴士
带鱼大人小孩吃了都好 营养丰富 刺比较少
家常带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.解冻后 带鱼洗干净 尤其是里面黑色的膜 要处理掉 不然腥味特别重
2.葱 姜片 切段 切片 备用
3.热锅冷油下 姜片 接着放入带鱼段 稍微煎一下 倒入料酒去腥 盐
4.然后倒入半小碗的水 葱白放在上面 煮5分钟左右 出锅前放入葱叶配色
5.出锅
带鱼大人小孩吃了都好 营养丰富 刺比较少
