豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角洗净掰段,猪肉切片酱油腌半小时,锅内倒油,油热倒入肉片翻炒,变色倒入少许生抽翻炒,再入葱姜蒜翻炒片刻倒入豆角继续翻炒,入盐翻炒加水
2.根据面条的多少加入适量的水
3.锅内的菜汤另用盆盛出备用
4.把面条截成短段,均匀撒放到锅内
5.盛出的菜汤均匀淋在面条上,小火慢焖(因汤里有油,把汤淋到面条上,面条透过汤沾上了油,防止粘连成面疙瘩)
6.待锅内汤水剩一半时把面条在锅内翻面,继续小火焖
7.待锅内汤水基本焖干时关火,把面条搅拌均匀即可(盛饭前可放入些许蒜末再搅拌均匀,增加香味)
1.生面条揪短些;2.放入面条后用饭勺把带油的汤水均匀淋在面条上,防粘;3.小火慢焖;4.中间要把面条翻面,防止上面不挨水的地方不熟