苦瓜酿肉

苦瓜酿肉
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作者:嘉许Sama2

健康功效

猪肉:润燥
苦瓜:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

苦瓜酿肉的做法

  • 苦瓜酿肉的做法图解1

    1.黑木耳,香菇,红枣泡发切丁,红枣去核切丁

  • 苦瓜酿肉的做法图解2

    2.姜,大蒜头切蓉

  • 苦瓜酿肉的做法图解3

    3.猪肉剁馅

  • 苦瓜酿肉的做法图解4

    4.葱切花

  • 苦瓜酿肉的做法图解5

    5.上述材料全部放入盆中,加入生抽、香油等辅料。

  • 苦瓜酿肉的做法图解6

    6.用手抓匀,制成肉馅备用

  • 苦瓜酿肉的做法图解7

    7.苦瓜切段,挖去中心的籽,用盐腌制10分钟,沥干水分备用

  • 苦瓜酿肉的做法图解8

    8.将肉馅填入苦瓜中,上面放几粒枸ji

  • 苦瓜酿肉的做法图解9

    9.今天准备的肉馅有多的,我就多做了青椒酿和油豆腐酿

  • 苦瓜酿肉的做法图解10

    10.锅中水开上汽后,隔水蒸10分钟即可关火。另用一锅,加入适量油、生抽、蚝油及水淀粉勾芡,然后将芡汁淋在蒸好的苦瓜上面即成功!

  • 苦瓜酿肉的做法图解11

    11.成品近照

  • 苦瓜酿肉的做法图解12

    12.全家福

小贴士

少放或是不放盐。

本菜谱由嘉许Sama2上传

苦瓜酿肉的家常做法

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