鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鹌鹑蛋冷水入锅煮熟去壳(通常蛋类煮熟出锅放冷水浸泡,剥蛋壳时和蛋白之间就比较容易脱离了)
2.热油下锅,大火炸至金黄,油量其实不用太多,过程注意翻动鹌鹑蛋就可以了。
3.鹌鹑蛋炸着金黄之后,把多余的油份用小碗盛出,倒入番茄酱,倒入番茄酱之后就可以关火,借着余温拌匀就好
4.在锅里将鸡蛋和番茄酱拌匀之后,就可以摆入美美的盘子了,加点沙律酱,口感更独特,再撒点白芝麻,心情瞬间美美哒♪(^∇^*)
5.再去花盆里摘了几片现成的幸运草*^o^*摆个美美的盘子。
6.卖相还可以不\(^O^)/
下油锅要用大火就可以很快将表皮炸成金黄色,因为鸡蛋本身是熟的,所以不用小火炸了。