
用料:
- 长茄子 一根
- 长豆角 一小把
- 油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 少许
- 蒜 2粒
- 红椒 一根
做法:
- 1. 豆角洗净切成约5公分长(豆角应先洗后切,负责残留的农药会从切口污染豆角)。
- 2. 茄子洗净,切成跟豆角差不多长的条。
- 3. 红椒、蒜切碎。
- 4. 锅烧热,下入多一些油烧热(茄子比较吸油,油少了易炒焦)。
- 5. 倒入豆角炒半分钟。
- 6. 至豆角变色。
- 7. 倒入茄子一同快速翻炒约2分钟。
- 8. 至茄子稍微变软。
- 9. 把茄子和豆角盛出备用(用炒比用炸能减少油的用量,避免浪费)。
- 10. 锅洗净,重新下入少许油烧热。
- 11. 倒入蒜末炒香。
- 12. 加入红椒,转中小火。
- 13. 倒入茄子和豆角快速翻炒。
- 14. 加适量盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可。
- 15. 出锅装盘。