紫甘蓝:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备一个紫甘蓝
2.紫甘蓝切成丝
3.鸡蛋打入碗内,打散。
4.把鸡蛋炒熟,备用。
5.另起锅,放入油,放葱花炒香,倒入紫甘蓝炒熟,加盐,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
6.装盘。
这道菜不要放味精,一般炒鸡蛋的菜都不要放味精。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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