猪腰:护眼明目、抗癌防癌 腊肉:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.准备好麦豆,并过一下水准备好少量腊肉和姜片
2.准备好猪腰和瘦肉,并用油,盐,酱油,料酒,生粉腌制2个小时左右
3.大火后,放入姜片和腊肉
4.再放入瘦肉和猪腰,翻遍片刻后,加入酱油
5.放入麦豆后,加入适量水
6.调到中火煮10分钟左右,把麦豆煮软了,加入适量盐即可
7.成品图!
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