韭菜:温中行气
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.和面,把面粉倒入盆中,加入一个鸡蛋清,少许盐,温水,和成面团,揉光滑,醒20分钟,备用。
2.韭菜择洗干净,切成碎末,备用。
3.鸡蛋打到碗里,炒熟,和碎。晾凉备用。
4.把韭菜,鸡蛋,和调教放在一起,搅拌均匀。
5.做剂,把和好的面,搓成长条,切成小段(也可以揪)擀成圆片。
6.把馅料放入皮中,包好。
7.饺子包好
8.锅内做水,烧开下入饺子,煮3-5分钟,煮熟。捞出装盘,蘸着米醋,一个字,太香了!
鸡蛋炒熟需要晾凉,不然韭菜一烫容易出汤,饺子皮要擀的外薄里厚,不然容易破皮。水开后在下饺子,水不能少了。