冬笋:低蛋白质
五花肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.五花肉洗干净切块。
2.冬笋去皮洗净切块。
3.葱姜切好。
4.锅里倒入冷水五花肉下锅煮开,捞出备用。
5.另取一个锅烧热倒入适量的油。
6.放入花椒和八角煸香。
7.把煸出香味的花椒捞出不要,放入冰糖小火炒至冰糖融化。
8.待冰糖融化放入五花肉煸炒。
9.炒至五花肉上色,放入葱姜,料酒,生抽和老抽炒匀。
10.把冬笋下锅翻炒一下。
11.加入和食材齐平的水,大火烧开转小火炖煮40分钟。
12.炖煮好了开大火收汁。
13.待汤汁收到浓稠时加入少许的盐和鸡精炒匀即可出锅。
14.成品图。
1.给出的食材是两到三人份的,如果人多的话食材可以翻倍。2.冰糖融化了就可以放入五花肉,不然糖烧焦了做出来的肉会苦。3喜欢吃辣的可以自己适量的添加辣椒。