鸡腿:保护神经系统 香菇:化痰
1.土豆和胡萝卜切丁!
2.香菇撕开,洗干净后用热水焯一下!
3.鸡凉水泡去血水,凉水下锅紧一下,锅开五分钟即可捞出沥干水分!
4.锅中放油和冰糖化开倒入鸡腿炒上糖色,放入葱姜蒜和大料,料酒,蚝油一勺,生抽两勺,老抽半勺!添加开水末过鸡腿!
5.锅开转中小火炖至半小时
6.半馅时后加入土豆和胡萝卜丁!炖20分钟左右!
7.再加入香菇和盐调味!鸡精!
8.香菇放入炖15分钟左右即可!盛出撒香菜末即可!
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