糯米:补血 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,将糯米,胡萝卜,香葱洗干净。
2.胡萝卜,香葱切好。
3.锅内放入适量油,烧热。
4.倒入糯米,不断翻炒3分钟。
5.然后注入适量水,盖住锅盖闷干。
6.再放胡萝卜,香葱翻炒,连续三次注入适量水闷熟。
7.准备出锅了,雾蒙蒙。
8.上成品图了。开吃,香喷喷。
一定注意火候,柴火饭。
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