排骨:保护神经系统 红枣:利尿
1.排骨已经冷水下锅,水烧开煮3-5分钟去血水
2.捞出来用清水冲洗干净,薏仁、红枣洗净和排骨一起下煲汤锅,加入足够的清水。
3.大火烧开转小火煲一个半小时
4.酸菜用清水浸泡半小时
5.酸菜挤干水分切小节,淮山去皮滚刀切
6.一个半小时以后再加入酸菜和淮山,继续煲30-40分钟
7.全程需要煲2个半至3个小时,汤水才好喝!出锅装碗
汤水一定要一次性加够,中间再加会影响口感营养也流失哦!
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