蒜苔炒牛肉

蒜苔炒牛肉
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作者:倚兰听海

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

蒜苔炒牛肉的做法

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解2

    2.牛肉切片。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解3

    3.牛肉加盐用手抓均后用清水冲洗干净。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解4

    4.加入酱油、胡椒粉、淀粉和油腌制一会。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解5

    5.蒜苔洗净切段。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解6

    6.锅内热油,放蒜苔炒至变色加盐调味盛出。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解7

    7.锅内重新热油,放葱姜蒜和红尖椒爆香。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解8

    8.爆香后拨一边下牛肉。

  • 蒜苔炒牛肉的做法图解9

    9.牛肉炒至变色后,放入炒好的蒜苔翻炒均匀即可。

小贴士

1、切牛肉时要逆着肉纹切,尽量薄一些。
2、蒜苔不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。

本菜谱由倚兰听海上传

蒜苔炒牛肉的家常做法

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