猪里脊肉:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:养血
玉米淀粉 | |
面包糠 | |
生抽 | 黑胡椒粉 |
五香粉 | 盐 |
清水 | |
1.姜切片
2.放入碗中备用
3.猪里脊肉洗净切片
4.
5.
6.
7.
8.全部摊开,用肉锤敲打拍松
9.翻面继续用肉锤敲打拍松
10.
11.放入碗中
12.放入姜片
13.加入料酒、
14.生抽、
15.五香粉、
16.黑胡椒粉、
17.盐,
18.用手抓匀
19.
20.
21.盖保鲜膜腌制两小时以上
22.
23.鸡蛋打散
24.
25.
26.倒入玉米淀粉
27.倒入面包糠
28.取一片猪肉先沾上一层淀粉
29.再放入蛋液中沾裹上蛋液
30.再放到面包糠中裹上面包糠
31.放入盘中备用
32.锅中倒入适量油
33.烧至六成热时放入猪排
34.小火炸至金黄色
35.翻面继续小火炸至金黄色
36.
37.用筷子夹出沥油备用
38.西兰花撕两小朵洗净备用
39.番茄洗净切片备用
40.锅中加水烧开后加入适量油和盐
41.放入西兰花烫熟
42.
43. 用筷子夹出
44.摆放在盘子
45.放入番茄
46. 放入猪排
47.一道美味的炸猪排就做好了。
48.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
全程小火炸