胡萝卜:清热解毒 香菇:化痰 黄瓜:低蛋白质
1.准备材料
2.鸡块切丁放入一个蛋清盐和料酒用淀粉抓匀腌制二十分钟
3.热油炒鸡丁
4.将鸡丁炒八成熟弄出来
5.少油炒豆瓣酱甜辣酱
6.放入葱姜蒜花生爆炒
7.出香后放入鸡丁翻炒
8.依次入胡萝卜香菇最后放黄瓜
9.放少许蚝油翻炒出锅
因为蚝油黄酱都是咸的所以不用再放盐。腌制鸡丁时候也放了少许盐
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