彩蔬炒饭

彩蔬炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
青椒:温中散寒

彩蔬炒饭的做法

  • 彩蔬炒饭的做法图解1

    1.准备食材并洗净,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

  • 彩蔬炒饭的做法图解2

    2.将紫葱头、胡萝卜、青椒分别切丁,葱切碎,放入盘中。

  • 彩蔬炒饭的做法图解3

    3.锅内放油,烧热后倒入鸡蛋液,待蛋液凝固成形时用铲子翻面,并将其切成小块。

  • 彩蔬炒饭的做法图解4

    4.将鸡蛋块盛出,放入碗内,备用。

  • 彩蔬炒饭的做法图解5

    5.锅内另放少许油,烧热后放入所有蔬菜丁,炒匀。

  • 彩蔬炒饭的做法图解6

    6.放入米饭,翻炒,将米饭块炒散。

  • 彩蔬炒饭的做法图解7

    7.放入鸡蛋块,炒匀。

  • 彩蔬炒饭的做法图解8

    8.加入适量盐、十三香、生抽,大火,翻炒均匀即可。

  • 彩蔬炒饭的做法图解9

    9.出锅,盛入盘内。

  • 彩蔬炒饭的做法图解10

    10.摆拍一张。

  • 彩蔬炒饭的做法图解11

    11.再摆拍。开吃!

小贴士

1、米饭入锅后,要把米饭块炒散,否则影响口感。
2、要大火快炒,快速出锅,炒出的米饭口感才鲜香可口,如炒时间过长,色泽与口感都会差很多。

本菜谱由回眸一笑笑上传

彩蔬炒饭的家常做法

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