鸡蛋:润燥
火腿:维持皮肤和粘膜健康
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料备好。
2.火腿和小葱切小粒。葱花上撒少许盐入味。
3.两个鸡蛋磕入碗中,加少许盐打散。
4.平底锅放油,油五成热倒入鸡蛋液。转中小火。油不要太热,鸡蛋倒进去就发起来了。
5.下面凝固定型之后撒入葱花和火腿粒。盖上盖子。
6.上面的蛋液定型后就可以出锅了,挤上番茄酱,好吃又好看!
7.切下一块,宝宝直接拿走了。
1.小葱切末后加点盐入味。
2.葱花和火腿末撒上之后不用加盐,因为葱花有盐,火腿是咸的,如果想加别的佐料可以这时候加,我没有加。