紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将紫薯洗净,放入锅中蒸熟,然后去皮,切成小块放凉备用,多余的紫薯用相关模具制成圆形。
2.将冰镇的纯牛奶,酸奶分别倒入杯中
3.将紫薯、纯牛奶、酸奶倒入搅拌机中搅拌30s即可
4.在紫薯泥上当上些许熟透的芒果,插上摘来的野花装饰。
5.再来一张,爱心真的好多
6.将西瓜皮和橙皮切成爱心,配合野花一起装饰。
牛奶多可以制成紫薯奶昔,牛奶少可以制成紫薯泥。牛奶的醇香遇上紫薯的黏糯让人口齿留香,久久无法忘了这个味儿。
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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