鸭腿:补血
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.生抽+香油+老抽+白糖+葱结+姜片+料酒+八角+辣椒酱调好
2.洋葱切丝放入调好的酱料中
3.鸭腿切块(家里人多,晚上没啥菜,鸭腿就没整的烧)焯水
4.焯完水的鸭腿块儿,用温水洗净,再下锅煸炒一下,至出油盛出
5.锅可以不洗,倒入调好的酱汁儿,加适量的水(没过鸭腿肉),煮至温热,香气四溢
6.倒入鸭块儿大火炖煮三十分钟(煮到十五分钟时加盐和黄豆酱),煮完三十分钟再小火焖十分钟左右
7.出锅(光线不好,友友们见谅)
分享了一下个人的烹调方法,步骤中调味的那几步算是百搭吧,很多菜都可以用,对于鸭肉的处理,可以先在切鸭腿前放在冰箱冷冻一下,这样切起来方便点,如果不嫌鸭皮下脂肪厚,可以省去煸炒那一步骤,直接先煮香调料,再放焯好水的鸭肉。。。。。。