木耳:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.姜切末,蒜切末,青椒和小米辣切辣椒圈
2.木耳提前泡发,放开水中煮3分钟捞出沥干水分备用
3.取一只小碗,放入青椒,小米辣,蒜末,姜末,再调入生抽,白糖,盐,醋
4.锅中放油,烧至冒烟
5.将烧热的油倒入小碗中,一边倒一边搅拌
6.木耳装入盘中,调入柠檬汁,再浇上调好的料汁,滴入香油拌匀即可
7.酸甜可口
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