花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
土豆粉 | |
盐 | |
红,绿小辣椒 |
1.把鱼去鳞,去内脏,去鳃,在背上打刀,用花椒大料咸盐味精,料酒,将黄花鱼腌制二十分钟左右。
2.将黄花鱼过油小火煎,在煎鱼之前先将鱼在打好的鸡蛋里,翻滚一下,然后,在干淀粉中翻滚一下,进油锅,小火煎至焦黄。
3.鱼煎好之后,取出放盘待用,将锅里,放上葱姜蒜,白糖,八角,咸盐味素,翻炒,放上少许水,将鱼下锅。小火炖,二十分钟左右,收汁必关火,盛盘待用。
4.锅内放少许油,切好的,辣椒蒜片儿,番茄酱。放入锅内翻炒,放少许白糖,炒香出味儿,然后,放少许水将鱼倒入锅中,小炖三分钟收汁,一道美味可口的鱼就出来了。
煎鱼的时候一定要小火,把鱼砸的,全开花,漂亮。