菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切片加入酱油
2.酱油大概加到每片肉都有微黑
3.加入淀粉
4.半勺料酒一起抓匀备用
5.菜花洗好备用
6.大火姜片炝锅
7.加入水 (要是可以最好用开水)
8.水开之后加入盐 鸡粉 酱油半勺
9.肉片放入锅中 大火烧开 (不用一片一片放 直接筷子一块一块放就可以 因为有淀粉包裹着肉 大火烧开 用勺子搅拌一下肉都会开)
10.大火煮一分钟 放入菜花
11.菜花煮到根部变绿 就可以关火了 加入香油 (要是喜欢 香菜或者葱都可以加到汤中)我的是原味
肉片加淀粉是为了肉片更滑嫩 加入菜花汤更鲜