百合莲子红糖水
百合莲子红糖水的做法
1.取干百合90克,薏仁,干莲子各120克。
2.用温水清洗干净灰尘。
3.取一炖锅,加入适量清水,将百合,莲子薏仁放进去,开大火直至烧开。
4.取红糖一块(这是一块方的,切了一些去了)。
5.沿红糖边缘切下大约120克吧!
6.然后放入刚才的炖锅中。盖上盖,直到煮开后,关小火慢炖一小时左右即可。
7.盛入碗中,此时的莲子都已经开花了。让我们一起来享受这甜蜜的呵护吧!
小贴士
因个人体质,所以我选择了薏仁,不喜食的朋友可以换成银耳,炖出来漂亮效果也是很棒的。红糖的量,因口味不同酌情加减吧!