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红烧海鲈鱼
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
海鲈鱼 | |
葱姜蒜 | 花椒麻椒辣椒 |
红烧海鲈鱼的做法
![红烧海鲈鱼的做法图解1]()
1.海鲈鱼洗净加盐腌制
![红烧海鲈鱼的做法图解2]()
2.葱姜蒜、花椒、麻椒、辣椒备用
![红烧海鲈鱼的做法图解3]()
3.锅里放少许油
![红烧海鲈鱼的做法图解4]()
4.把鱼放入稍煎一下
![红烧海鲈鱼的做法图解5]()
5.放入葱姜蒜、花椒、麻椒、辣椒等
![红烧海鲈鱼的做法图解6]()
6.炸一会，依次放入料酒、醋、糖、老抽
![红烧海鲈鱼的做法图解7]()
7.加入适量水，大火烧开
![红烧海鲈鱼的做法图解8]()
8.小火炖15到20分钟
![红烧海鲈鱼的做法图解9]()
9.最后收汁出锅
![红烧海鲈鱼的做法图解10]()
10.做好了
小贴士
放入调料炖的时候烹少量醋可以去腥
红烧海鲈鱼的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
海鲈鱼 | |
葱姜蒜 | 花椒麻椒辣椒 |
1.海鲈鱼洗净加盐腌制
2.葱姜蒜、花椒、麻椒、辣椒备用
3.锅里放少许油
4.把鱼放入稍煎一下
5.放入葱姜蒜、花椒、麻椒、辣椒等
6.炸一会，依次放入料酒、醋、糖、老抽
7.加入适量水，大火烧开
8.小火炖15到20分钟
9.最后收汁出锅
10.做好了
放入调料炖的时候烹少量醋可以去腥
