醋:补血、低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 菠菜:平肝
1.葱,蒜切段,木耳泡发,干豆腐切丝
2.辣椒油,老干妈,盐,酱油,蚝油,酱油,鸡精调成碗汁
3.将面条放入锅中,将碗汁倒入锅中,加适量水
4.开锅后下菠菜,木耳,干豆腐,煮熟
5.煮熟后盛出,撒些葱花,蒜碎,完成
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