黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备好黄鱼一条,收拾内脏后,风干一小时备用;
2.热油下锅,用手试油温,微微冒热气最合适!
3.下入黄鱼大火煎炸,金黄色后翻至另一面煎炸,大约十分钟;
4.煎炸后,加入料酒、盐、老抽、生抽、胡椒粉、鱼露、葱姜蒜中火红烧20分钟;
5.收汤后加入腊八醋,腊八蒜,大火烧开关火即食
6.最后点缀一枚鸡蛋,以示金元宝财源滚滚!
7.成品图感谢观赏!
1;煎炸黄鱼火候很重要,不要炸糊!
2、炸鱼前,鱼身可拍打少许薄面,以免溅油!