折耳根:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.将折耳根摘好,去除老根烂叶。多清洗几遍,直到水清澈为止。
2.把姜和蒜都剁成细粒。
3.把香菜清洗干净,切成寸段。
4.这是油辣子,平时家里都有准备这个,做凉拌菜和调制蘸碟时就很方便了。
5.将这二个人置于一个大一点的容器内。依次放入香菜,姜末,蒜末,油辣子,白糖,醋,花椒面,麻油,盐,味精拌匀即可。
6.装盘,一道爽脆开胃的凉拌折耳根就展现在您的面前了。
凉拌折耳根,适合现拌现吃,凉拌久了的话,口感就没那么爽脆了。折耳根不费盐,所以盐一定要少放些。
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