胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲜活草鱼 | 鱼酸菜 |
泡山椒 | 小米椒 |
蛋清 | |
干淀粉 | |
盐 | |
色拉油 |
1.草鱼去鳞去肚,洗干净,去头
2.片下两扇大鱼片,再片去鱼片腹部的大刺
3.顺鱼片的纹路片成双飞片(刀刃斜向鱼尾的方向下刀,第一刀片到鱼尾不要切断,第二刀切断,此为双飞片)
4.片好的鱼片是不是很漂亮(刀刃倾斜的角度,决定鱼片的大小)
5.切好的鱼片再次用清水冲洗干净,并沥干挤去水分
6.鱼片中加入腌渍料盐,糖、料酒、胡椒粉和一个鸡蛋清,用手抓匀(不要用筷子搅拌,否则鱼片会很容易烂)
7.最后加入干淀粉,用手抓匀,放在一边腌渍一会(如果时间充足,最好多腌制一会)
8.剩余的鱼头和鱼骨,剁成小块,清洗干净
9.姜和葱白切成大片
10.小米椒和葱叶切成小片
11.将酸菜洗干净,切成段
12.起炒锅,加一大勺油,热锅凉油放入鱼头鱼骨,大火充分煸炒
13.待鱼头鱼骨都变白时,加入泡椒,葱姜片和1/3的酸菜,继续大火煸炒出香味
14.加入开水(一定要加开水,水刚下锅就可以沸腾起来,这样的鱼汤才会白白的)
15.打去浮沫
16.继续大火煮五六分钟,捞去鱼汤中所有固体物
17.鱼汤中加入剩余的1/3酸菜,大火继续煮开,煮出浓郁的酸菜香味,然后加适量料酒和盐调味
18.捞出酸菜,铺在容器底部
19.保持大火,待锅中汤沸腾,用手逐片,快速将鱼片,均匀平铺在锅中
20.待锅中汤汁慢慢沸腾,鱼片变色,即可关火
21.连汤汁带鱼片一起倒入容器的酸菜上,撒上葱叶片和辣椒片
22.另取小锅,加入两大勺色拉油,烧至微微冒烟,趁热浇在鱼片上
23.成品图
1·片鱼的时候一定要顺着鱼的纹路片,否则,鱼片会很容易烂。
2·这个菜的整个过程都要用大火,尤其是下鱼片的时候。
3·用鱼骨鱼头煮鱼汤一定要用开水,而且要一次性加足,坚决避免再次加水。