玉米:健脾
鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
1.把玉米粒洗干净,并用水把玉米粒煮熟,水刚好淹过玉米粒即可,这样煮出来的玉米比炒熟的玉米更加甜哦
2.切好胡萝卜丁
3.把鸡蛋打好,加入少量清水,油,盐,淀粉把蛋液打好(加水可以让鸡蛋更加滑,加淀粉可以不让鸡蛋在炒的过程中出水)
4.加入油
5.倒入蛋液,先炒
6.从蛋液底炒,防止粘锅
7.可以把火开小点
8.适当把滑蛋煎香一点
9.把蛋液放入盘中备用
10.煎出来的鸡蛋特别香滑哦!
11.放入胡萝卜丁翻炒,加入酱油,并加入水盖上盖子煮软
12.倒入玉米粒
13.倒入鸡蛋,盖上锅盖把水煮干
14.翻遍均匀加入适量盐即可
15.成品图!