白糖:低蛋白质
1.猪里脊切成小拇指宽和长,加入四勺料酒,两勺淀粉一勺面粉盐适量,用你干净的小手把里脊条均匀的挂满粉浆。
2.高火热油炸第一遍,一条一条放入油中,放下后不要立即搅拌,待里脊稍微定型之后调整位置。炸到微微发黄就捞出
3.晾两分钟后入锅中火炸至金黄捞出备用。锅内留底油炒酱汁
4.一勺放入底油内稍微翻炒,加入适量番茄沙司后加入四勺料酒四勺白醋四勺纯净水。这里可以不放淀粉,因为番茄沙司自带勾芡作用。等酱汁略微浓郁后加入第三步的里脊翻炒挂浆均匀后出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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