鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.买来卤味儿的鹌鹑蛋!
2.鹌鹑蛋去皮!
3.蛋液中加少许白糖打匀!
4.碗中倒入面包糠备用!
5.将鹌鹑蛋挂上蛋液!
6.将挂上蛋液的鹌鹑蛋滚上面包糠!
7.锅内放入足量豆油大火烧至八成改小火!
8.把滚好面包糠的鹌鹑蛋入锅慢火炸,观察哪个变金黄色便捞出,同时要用铁筷子不断翻动食材!
9.炸好的鹌鹑蛋陆续捞入漏勺!
10.成品装盘!(口感外脆里嫩,口味甜香伴有五香)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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